在充滿城市微細污垢的環境下， 三個簡單有效的方法擁有健康透亮肌

2. 多喝水淨化肌膚

身體需要水分和重要的營養來讓它們正常運作。若是沒有攝取足夠的水分，你的皮膚會變得乾燥、容易脫皮甚至提早老化。
所以，攝取足夠水分是非常重要的。但是多少的水分才足夠的呢？過去的標準是一天飲用八杯水，但其實需要攝取的多寡因人而異的，根據每個人所處的環境和健康狀況而有所差異。
美國國家學院(The US National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine)建議，一位健康的成年男性每日應攝取3.7公升，女性則需要2.7公升的水分，快拿起水杯喝水吧！

3. 出門前確認空氣品質

進行戶外活動前記得留意空氣品質指標(AQI)，這可以讓你知道未來幾天空氣品質的程度。當空氣品質差，尤其空氣污染嚴重時，如霧霾季節，盡可能減少外出的時間。台灣皮膚科醫生吳青穎建議大家，霧霾季節時減少外出，因為即使戴著口罩仍然無法隔絕空氣中的PM2.5微細污垢。

最後，最有效對抗城市微細污垢傷害的方法，就是挑選可以徹底清潔微細污垢的洗面乳，例如Neutrogena Deep Clean深層淨化洗面乳，經實驗證實能去除20大^會傷害肌膚的城市微細污垢。趕快使用看看吧！

^配方設計針對清潔肌膚上的微粒髒污。20種係指灰塵，花粉，煙草煙霧，煙霧，煙灰，多環芳香烴，有機碳，元素碳，硫酸鹽，硝酸鹽，碳酸鈣，二氧化矽，硫酸鈣，矽酸鹽，富鐵顆粒，金屬：鋁 ，鐵，銅，鋇，鋅，有機物。