居家護膚貼士：如何保持肌膚透亮光澤

善用以下貼士，即使在室內亦可保持肌膚持久水潤亮澤。

這個「非常時期」，改變了不少人習慣，在家時間變多，肌膚問題慢慢浮現，包括乾燥脫皮、水油失衡、缺乏光澤等等。因此，日常的護膚步驟都絕對不可以偷懶！究竟肌膚問題的原因是什麼？可以如何解決呢？以下我們為你帶來一些貼士，即使在居家期間，也能保持肌膚健康。

每日吸收維他命D
室內環境對肌膚最明顯的影響就是缺乏吸收陽光的機會，陽光是維他命D的主要來源之一。維他命D不但對身體免疫力和控制炎症中起關鍵作用，而且缺乏維他命D也會影響我們的肌膚屏障功能，導致肌膚乾燥、暗粒粉刺爆發，甚至肌膚提早衰老等問題。為了保持肌膚健康，哈佛醫學院建議每週幾次將手臂及腿部日曬 10 至 15 分鐘，即可獲得足夠的維他命D。如果可以的話，最好到室外散步，或者吃一些蘊含維他命D的食物，例如三文魚、蛋黃和乳酪。

此外，保護皮膚免受紫外線傷害亦是很重要，切記要使用防曬霜。

重視日常護膚
雖然居家時間多了，但不代表你便可以懶於護膚！滋潤肌膚，尤其是油性皮膚或暗粒肌，可能聽起來適得其反，但事實上確有幫助。因為當肌膚缺水後，最終會產生更多油脂，以彌補水分不足。

為了保持肌膚水潤，你可以使用含有透明質酸的產品，例如Neutrogena的「水活保濕透明質酸B5精華 (Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum) 」。這個產品的特別之處是含有透明質酸膠囊，軾輕按壓使其瞬間破裂釋放透明質酸分子，透明質酸分子迅速吸收到皮膚中。這些透明質酸分子具有極強滲透力，輕透質地可迅速滲入並吸收到肌膚，實現持久的水潤效果。更特別注入維他命原B5 ，幫助促進肌膚更新及修復，改善肌膚彈性，重拾水嫩細緻年輕肌。

Neutrogena「益生元酵母萃取科技」可激活肌膚自生透明質酸
護膚品中的益生元（益生菌的食物）可平衡和滋養皮膚的微生態，從而改善肌膚狀況。爆珠B5精華含有Neutrogena的益生元酵母萃取科技，成分結合透明質酸和益生元，有助加強肌膚屏障，打造健康水嫩肌膚。

配合Neutrogena「水活保濕凝露（Hydro Boost Water Gel）」使用，2倍#深入肌底保濕，72小時*持久水嫩，更可達到最佳保濕效果！

向壓力Say No
我們現正身處在充滿挑戰的時代，最重要是懂得照顧自己。你可以透過定期運動和嘗試進行一些靜態的活動來減壓，例如冥想，或只是你簡單喜好，例如聽喜愛的音樂。

當我們感到壓力時，亦會影響肌膚。有研究大腦與皮膚之間關係的研究人員證實，壓力會導致皮膚發炎，並引發暗瘡和炎症等問題。切記要飲食均衡，這也有助你改善心情。此外，多吃健康食物，例如西蘭花、牛油果和蕃茄等，它們可以為你帶來無瑕肌膚，煥發光澤！

*經儀器測試，37位18-40歲女性在持續使用露得清水活保濕凝露8週後停止使用，仍能維持72小時的保濕效果，Shanghai Skin Disease Hospital, 2018.

#局部施予高濃度玻尿酸僅能到達角質層(角質層厚度約10-40µm)。經離體實驗，露得清水活保濕凝露玻尿酸能到達表皮底層以下(表皮厚度約100µm)，相比之下能深入肌膚兩倍以上, SILAB, 2015